Vale, vale… vamos a empezar con un test.
Un pequeño ejercicio práctico.
Ponte de pie y haz conmigo una cuenta atrás…
3…
2…
1…
¡YA!
ACTIVA TU SUELO PÉLVICO.
Y bien,
si tu cara ha sido de:
¿qué me estás contando?
O sientes que necesitas encontrar estos musculitos en tu mapa corporal con Google Maps…
Si el cable entre tu cerebro y tu suelo pélvico parece estar averiado…
TENEMOS QUE HABLAR.
Y es que más del 30–40 % de las mujeres no saben localizar ni activar su suelo pélvico de forma consciente.
Se estima que hasta el 50 % de las mujeres va a sufrir alguna disfunción de suelo pélvico a lo largo de su vida.
Pérdidas de orina, sensación de peso, dolor en las relaciones sexuales, dificultad para controlar los gases o problemas después del parto.
Y lo más curioso es que, aunque son problemas muy frecuentes, la mayoría de las mujeres los viven en silencio.
Muchas veces porque piensan que: “es normal después del embarazo” “son cosas de la edad”,
o simplemente nadie les ha contado que tiene solución.
Puede que te reconozcas en alguna de estas situaciones:
Vivir con todos estos problemas no es normal.
Y aunque no lo creas, puedo ayudarte.
Es posible:
-
recuperar el control de tu suelo pélvico
-
volver a hacer deporte sin miedo
-
mejorar tu calidad de vida
-
y entender cómo funciona tu cuerpo.